Składniki:

1 szklanka płatków owsianych

1 woreczek kaszy jaglanej

1 duży burak

szklanka napoju roślinnego

4 łyżki kakao

garść owoców suszonych (rodzynki, żurawina, daktyle, morele…)

pół szklanki ksylitolu

szczypta pieprzu cayenn

Przygotowanie:

Ugotować buraka, jednocześnie w osobnym garnku ugotować kaszę na wodzie. Pod koniec gotowania dodać napój roślinny i odstawić kaszę do wystygnięcia.

Wystudzona kaszę i buraka zblendować, następnie dodać pozostałe składniki. Na blaszce nakładać ciasto. Cisteczka piec 20 min w 200 stopniach.

Smacznego! 🙂